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它是天然的 红色素 ,含铁量比菠菜高,排毒养颜,还能润肠通便_

发布日期:2020-06-19 05:27   来源:未知   阅读:

夏天我们都会买很多水果回来吃,我就爱琢磨各种各样的吃的,买回来的火龙果我就把它做成果冻,女儿非常喜欢吃。它是天然的"红色素",含铁量比菠菜高,我会经常买点火龙果回来吃,因为它的脂肪含量和热量都是比较低的,我经常作为减脂的水果来吃,它能排毒养颜,还能润肠通便,能延缓衰老,还能有很好的美白效果。今天教大家做火龙果味的果冻,孩子想吃不用出去买了。

【菜名】:火龙果果冻

【所需食材】:白凉粉30克、红心的火龙果半个、白砂糖30克、纯净水适量。

【制作步骤】:

1、 半个火龙果切好,白凉粉、白砂糖的用量都称好了备用。

2、 把火龙果的外皮给剥掉,用刀把火龙果切成一小块一小块的,放在小碟子里面备用。

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